다이어트 실패! 바로, '뱃살 뺀다고 죽어라 복근 운동만' 해서?!
▶ 24시간 효과! 내장지방 불태우는 쿠션 운동 11. 다리 사이에 쿠션을 키운다.2. 양손은 주먹을 쥐고 가슴 앞에 두고 살짝만 앉았다가 일어난다.3. 몸을 비틀면서 권투하듯이 팔을 옆으로 쭉 뻗는다.
▶ 24시간 효과! 내장지방 불태우는 쿠션 운동 11. 한쪽 다리를 뒤로 빼고 쿠션을 허리 높이로 든다.2. 뒤로 뻗은 다리를 올리면서 무릎으로 쿠션을 찬다.