다이어트에 좋은 음식들론.. 우선 다시마..

일단 다시마를 가루로 만들어 식전 30분마다 물에 타서 먹거나,

다시마를 물에 끓여 하룻밤 재운 다음, 수시로 마시면 좋답니다.

또한 다시마말은 치아가 부실하거나 고혈압 환자에게도 좋고,

믹서에 다시마와 물을 넣고 갈아서 끈적하게 만든 다음,

냉장고에 보관하다가 얼굴에 팩을 해주면 잡티없는 매끄러운 피부에도 효과적이랍니다.

또, 목욕을 할 때도 다시마는 면주머니에 싸서 욕조에 담그고 천일염을 반 줌 정도

물에 넣은 다음.. 그 물로 목욕을 하면, 속살이 매끄러워진답니다.