◎ 평행봉 자신의 신체중량을 이용한 운동으로 팔 및 가슴근육 단련에 효과적이다.
◎ 차 코치 시범 ^^ 이런 자세로도 할 수가 있겠지요?? ^^
◎ 평행봉의 올바른 자세 1 다리를 이렇게 'S'자로 꼬아주세요~
◎ 평행봉 TIP 내려올 때는 상체를 조금 앞으로!! 그래야지 올라가기가 쉽다.
◎ 잘못된 자세 반등을 이용해 팔에 무리한 힘을 가한다.
