대흉근 훈련II - 푸시 업 (팔굽혀펴기)
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◎ 올바른 '팔굽혀펴기' 방법
1. 어깨넓이로 팔을 짚고
2.
상체
부터 내린다.
◎ 조금 더 근육을 키우고 싶다면...
하체를 높은 곳
에 두고 푸시업
2006-03-16(13:03)
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