매일 TV에 컴퓨터에 시달리는 눈!

계속 혹사시키기만 하면 바로 침침하고 피로해집니다.

우리 몸 중에서 눈의 노화가 가장 빨리 온다는게

괜한 이야기가 아니거든요~

그렇기 때문에 평소 눈 관리가 중요한데요..

일단, 눈의 노화를 막기 위해선!

평소에 햇?이 강한 날엔 꼭 썬글라스를 써주는게 좋습니다.

자외선을 많이 받으면 백내장이 올 가능성이 높아지거든요..

그리고 평소에 눈에 좋은 음식을 잘 먹는 게 중요합니다.

일단, 포도.가지. 자주색 양배추 같은

보라색을 띄는 음식은 눈에 다 좋으니까 많이 챙겨 드시구요..

마늘, 닭고기, 구운 김.. 그리고 녹황색 야채를 많이 드시는 것도

눈 피로 회복에 좋습니다.

눈 건강! 소중한 거 아시죠? 위의 방법들.. 잘 지켜주세요^^