조금만 방심해도 여드름이 나는 체질인 분들!

그런 분들은 평소에 음식과 관리를 통해서

여드름을 예방하는게 최선인데요..

일단, 도라지 무침을 많이 드세요.

도라지 뿌리는 곪기 쉬움 체질을 개선해주시 때문에

도라지 무침을 먹으면

여드름의 붉은 기운이 가라 앉습니다.

또, 특히 턱이나 입가에 여드름이 심할 때는

플레인 요구르트를 먹어주는게 좋습니다.

그럼 대장운동이 활발해져서

아주 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.