우울증에 좋은 음식들을 알려드릴게요.

일단, 스트레스가 많을 때엔..

감자가 좋답니다.

그리고 불면증이나 노이로제엔 호두가 좋구요,

또 달래도 아주 좋은데요..

된장국을 끓일 때 넣어주거나 그냥 생즙을 내서 먹으면,

더 효과적이구요..

참! 시금치! 시금치도 신경안정효과가 있구요..

마지막으로, 우유! 우유를 매일 마셔주면..

역시 우울증 해소에 그만이라고 합니다.