담배를 많이 피시는 분들!

사실, 담배를 확 끊는 게 건강에 가장 좋긴 하지만..

그게 쉽지 않은 일이죠.

그렇다면, 다른 걸 먹음으로써.. 담배로 잃은 건강을 조금이라도 보충해보세요~

먼저.. 물! 물을 하루에 2리터 이상씩 마시는 게 좋구요,

또 녹차! 녹차를 마시면.. 담배때문에 파괴되는 비타민 C를 보충해주구요,

그리고 당근! 당근을 먹으면 비타민 A를 보충해주고,

발암물질을 해독하는 터핀이 있어서 아주 좋다네요.

그리고, 이외에도.. 은행도 좋고, 율무도 좋구,

된장, 연근, 다시마.. 이런 걸 많이 먹는 게 흡연자들에게 도움이 된다고 합니다.