2월 5일.. 내일이면 정월대보름이랍니다.

부럼과 오곡밥을 먹게 될텐데.. 우리 조상님들.. 참으로 현명하신 분들이셨습니다.

이 음식들, 몸에 아주 좋답니다.

일단, 오곡밥 중 찹쌀은 소화기능에 좋고,

수수는 몸의 열을 내려주며, 콩은 오장에 좋고,

팥은 붓기를 빼는데 그만이랍니다.

또 오곡밥과 함께 나물을 먹으면.. 비타민과 미네랄을 고루 섭취할 수 있답니다.

또, 부럼을 먹으면 장이 좋아지고 피부가 매끄러워지는데요..

일단, 잣은 불포화지방산이 풍부해서 혈압을 낮추고 피부를 윤택하게 해주며,

변비에도 효과적이구요.. 호두는 DHA전구체가 많아, 두뇌발달에 그만이구요,

탈모와 노화를 예방해준답니다. 그리고 밤은 비타민이 많이 들어있구요,

은행은 기침과 가래를 삭혀주는 영양식품이랍니다.