피부건조증은 피부표면에 보호막이 형성되지 않아, 수분이 증발해 생기는 증상.

그러므로 평소 보습제를 발라서, 피부를 통한 수분의 손실을 막고,

하루 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋으며.. 샤워는 하루 1회 정도가 적당하답니다.

또 얼굴이 너무 건조할 땐, 율무를 곱게 갈아, 꿀 두 숟가락과 달걀 흰자위 1개를 섞어,

얼굴에 바른 다음, 30분 뒤에 떼어내면 피부가 촉촉해진답니다.

그리고 피부를 매끄럽게 만들어주는 구기자차,

피를 맑게 해주는 당귀차,

비타민과 미네랄이 풍부한 대추차와 목이버섯차 등을..

수시로 마셔주는 것이 좋습니다.

그리고 참깨나 들깨, 호박씨, 해바라기씨 등에 많이 들어있는

식물성 지방을 많이 먹는 것이 좋으며..

고등어나 꽁치같은 등푸른 생선은 가려움에 나쁘니, 피하시기 바랍니다.