가래가 심할 때는 도라지를 복용하는 것이 효과적이랍니다.

도라지를 끓인 물을 한컵 정도씩 복용해주세요.

또한 살구시를 달여서 물로 마시거나,

분말로 만들어 따뜻한 꿀물과 복용해도 가래에 큰 도움이 되구요,

매실차나 열린 매실을 대여섯깨쯤 으깨어 뜨거운 물에 부어마셔도

좋습니다.

또, 담을 삭이고 해독효과가 있는 무!

무를 갈아서 즙을 낸 다음, 무즙과 꿀을 3:1 비율로 섞어서,

한스푼씩 하루 6회 복용하면.. 기침과 가래 해소에 그만이랍니다.