배꼽 빠지는 토크와 진한 감동을 선사하는 강의가 함께하는 시간,
<김미경의 엔돌핀> - 제 3탄, 내 인생의 다이어트 -
여성의 76%가 다이어트 경험이 있으며, 82%가 현재 다이어트가 필요하다는 설문 조
사 결과가 나왔다. 우리 생활의 일부가 되어버린 다이어트!
9kg 감량에 성공한 김미경 원장의 노하우와 함께 다이어트에 관한 에피소드 토크로
찾아갑니다.
★ 엔돌핀 리얼 보고서
- 이럴 때 살 빼고 싶다!
1위(35.2%) 처녀 때는 ( ), 출산 후엔 ( )
2위(28.6%) 남편이 ( ) 때
3위(12.3%) 언제부턴가 ( )가 힘겨워질 때
4위(11.3%) 길을 걷다 ( )을 보면 화가 울컥 날 때
- 김미경 원장의 다이어트 before & after 사진 공개!
★ 개그우먼 김신영의 좌충우돌 다이어트 도전기
태어나서 단 한 번도 다이어트를 생각해 본 적 없다는 개그우먼 김신영.
건강검진을 받게 되는데... 충격적인 검진 결과로 다이어트 결심!!!
운동 중 간고등어 코치 최성조의 등장으로 더욱 더 다이어트 의지를 불태우는
데...
과연 그녀는 다이어트에 성공할 수 있을까?
★ 다이어트! 이래서 실패한다!
1. 밤 늦게 남편이 통닭 사올 때
2. “다이어트를 왜 해? 넌 통통한 게 예뻐”
3. “나 이러다 죽는 거 아냐?”
4. 몸무게가 5kg이나 빠졌는데 아무도 몰라줄 때
★ -13kg 감량한 주몽의 ‘협보’ 임대호의 건강법
감량 후 요요현상없이 꾸준히 건강을 유지하는 임대호만의 건강 노하우 공개!
철인 3종 경기 도전한 주몽의 ‘송일국’과 ‘임대호’의 경기 전 연습 현장 최초 공개!
★ 김미경의 엔돌핀 강의
- 다이어트 = 저축과 같다!
1. 욕구 제한 2. 다이어트의 패턴화 3. 요요 현상 4. 몸이 하는 이야기를 들어
라!!
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