549ȸ  ¤Ó  2008-07-01   
Á¶È¸ :
¡®100g¿¡ 900¿ø¡¯ ¹Ì¼è°í±â À¯Åë ½ÃÀÛ.
Àç»ý ½Ã°£ : 6ºÐ 58ÃÊ
¹Ì±¹»ê ¼è°í±â ¼öÀԹݴë ÃøÀÇ ÃâÇÏÀúÁö·Î ¸¶ÂûÀÌ ¿¹»óµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ À̸£¸é À̹ø
ÁÖºÎÅÍ ¹Ì ¼è°í±â°¡ ½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëÇüÀ¯Åë¾÷üµéÀÌ ¿©·ÐÀÇ ´«Ä¡
¸¦ º¸°í Àִµ¥´Ù ¼Ò±Ô¸ð ¾÷¼Ò¿¡¼­µµ ÆÇ¸ÅÀúÇ× ¿îµ¿ µîÀ» ÀǽÄÇØ À¯Åë¹°·®ÀÌ ¸¹Áö 
¾ÊÀ»°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥~
Çѱ¹¼öÀÔÀ°Çùȸ´Â ¹Ì¼è°í±â µî½É 100g¿¡ 900¿ø, ±¹°Å¸®¿Í ¾çÁö´Â 600¿ø Á¤µµÀÇ ÇÒÀÎ
°¡°ÝÀ¸·Î ´ë´ëÀûÀÎ ÆÇ¸Å¸¦ ÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ¹Ì±¹»ê µî½É 600g¿¡ 6õ¿øµµ ä ¾ÈµÅ ÇÑ¿ì
´Â ¹°·Ð »ï°ã»ì¿¡ ºñÇØ »ó´çÇÑ °¡°Ý °æÀï·ÂÀ» °®´Â ¼ÀÀÌ´Ù.~¹Ì±¹»ê ¼è°í±â °¥µîÀÌ 
ÀÌÁ¦ ½ÃÀå¿¡¼­ À翬µÉ Á¶ÁüÀ» º¸ÀÌ´Â °¡¿îµ¥ ¹Ì±¹ ¼è°í±â °Ë¿ªÃ¼°è¸¦ °í¹ßÇÏ´Â ¿µ
È­ 'ÆÐ½ºÆ®Çªµå ³×À̼Ç'ÀÌ ±¹³»¿¡ °³ºÀµÅ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Ù. 10¸¸ ¸¶¸®ÀÇ ¼Òµé
ÀÌ ÀڽŵéÀÇ ¹è¼³¹°¿¡ µÚ¼¯ÀΠä ¿òÁ÷ÀÏ Æ´µµ ¾ø´Â ºñÁ¼Àº °÷¿¡¼­ À¯ÀüÀÚ º¯ÇüµÈ »ç
·á¸¦ ¸Ô°í ±æ·¯Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, »ê ä·Î ¼ÒÀÇ ³»ÀåÀ» ²ôÁý¾î³»°í »ç¶÷ÀÇ ÆÈ´Ù¸®°¡ Àß·Á
³ª°¡´Â Á¦Á¶°øÀåÀÇ ½Ç»ó µîÀÌ ´ã°Ü ÀÖ¾î Ãæ°ÝÀ» ÁÖ°í Àִµ¥~¹Ì¼è°í±â À¯ÅëÀ» µÑ·¯
½Ñ ¾÷ü¿Í ½Ã¹ÎµéÀÇ ÀÔÀåÀ» µé¾îº»´Ù.
¡®´ë¹ÚÀ» ²Þ²Ù¸ç...¡¯ º¹±Ç »ó½ÀÀýµµ¹ü ´ú¹Ì.
Àç»ý ½Ã°£ : 3ºÐ 7ÃÊ
°æÁ¦°¡ ¾î·Á¿öÁö¸é¼­ »ý°èÇü ¹üÁ˰¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ´ë±¸ °æÂû¼­´Â Áö³­ 30ÀÏ ½´ÆÛ
³ª ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­ »ó½ÀÀûÀ¸·Î º¹±ÇÀ» ÈÉÄ£ ÇøÀÇ·Î 37¼¼ ¹«Á÷ÀÇ Àº¸ð¾¾À» ±¸¼ÓÇß´Ù. Àº
¾¾´Â ¸¶Æ®¿¡¼­ Á¾¾÷¿ø¿¡°Ô ¹°°ÇÀ» °ñ¶ó´Þ¶ó°í ÇÑ µÚ °¨½Ã°¡ ¼ÒȦÇÑ Æ´À» Ÿ Ä«¿îÅÍ
¿¡ ÀÖ´ø Áï¼® º¹±Ç 400¿©ÀåÀ» ÈÉÄ¡´Â µî º¹±Ç¸¸ 180¿©¸¸¿ø¾îÄ¡¸¦ ÈÉÄ£ ÇøÀÇ. Á÷¾÷ÀÌ 
¾ø´Â Àº¾¾´Â »ì±æÀÌ ¸·¸·ÇØ º¹±ÇÀÌ ´ç÷µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡ ÈÉÃÆÁö¸¸ ±×µ¿¾È ¡®´ë¹Ú¡¯
À» ÅͶ߸®Áø ¸øÇߴٴµ¥~´ë¹ÚÀ» ²Þ²Û º¹±Ç »ó½ÀÀýµµ¹üÀ» ÃëÀçÇß´Ù.  
¹Ì±¹»ê ¼è°í±â°¡ ¹¹±æ·¡... ¼­¹Î»ý°è Á×°ÔÇϳ×~.
Àç»ý ½Ã°£ : 10ºÐ 14ÃÊ
¹Ì±¹»ê ¼è°í±â ¼öÀÔÀ¸·Î ¼­¹Î°æÁ¦ Àüü°¡ Èçµé¸®°í ÀÖ´Ù. Á¤ºÎ´Â ¹Ì¼è°í±â¿¡ ´ëÇÑ 
±¹¹ÎµéÀÇ ºÒ½ÅÀ» Àá½Ä½Ã۱â À§ÇØ ¿À´ÃºÎÅÍ ¼è°í±â ¿ø»êÁöÇ¥½Ã¸¦ È®´ëÇØ ¼è°í±â°¡ 
µé¾î°£ ¸ðµç À½½ÄÁ¡¿¡ ¿ø»êÁö¸¦ Ç¥±âÇϵµ·Ï Àǹ«È­Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¹¹ÎµéÀÇ ºÒ¾ÈÀº »ç
±×¶óµéÁö ¾ÊÀº ä Á¤ÀÛ ¾Ö²âÀº ¼è°í±â ÆÇ¸Å ¾÷üµéÀÌ »ý°è¿¡ À§ÇùÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦
·Î ÇÑ¿ìÀü¹®Á¡Àº Áö³­´Þ¿¡ ºñÇØ ¸ÅÃâÀÌ 30% ÀÌ»ó ÁÙ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ °°Àº »óȲÀº °í
±âÁý»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼è°í±â°¡ µé¾î°£ À½½ÄÀ» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ½Ä´çµéµµ ¸¶Âù°¡Áö. ±è¹ä, ºñºö¹ä, 
¼³··ÅÁÁýÀº ¼Õ´ÔµéÀÇ ¹ß±æÀÌ ¶Ò ²÷°Ü ¾î·Á¿òÀ» Åä·ÎÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ °°Àº ºÒ½ÅÀ¸·Î À¯
ÀüÀÚ ºÐ¼®½Ç¿¡´Â ÁøÂ¥ ÇÑ¿ìÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö¸¦ °¡·Á ´Þ¶ó´Â ½ÅûÀÌ ÁÙÀ» ÀÕ°í ÀÖÁö¸¸ À¯
ÀüÀÚ °Ë»ç ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÇÑ¿ì³Ä ¼öÀÔ»ê ¼è°í±â³Ä¸¦ ±¸ºÐÇÒ ¼ö ¾ø¾î À̸¶Àúµµ ½Ç¿ë¼º
ÀÌ ¾ø´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù. °ª½Î°í Áú ÁÁÀº ¹Ì±¹»ê ¼è°í±âÀÌ´Ï ¹Ï°í ¸ÔÀ¸¶ó´Â Á¤ºÎ Ãø, ÇÏ
Áö¸¸ ±¹¹ÎµéÀÇ ºÒ½ÅÀº ´õ¿í ±í¾îÁö°í Àִµ¥~¹Ì±¹»ê ¼è°í±â ¼öÀÔÀ¸·Î À§Çù¹Þ°í ÀÖ
´Â ¼­¹Îµé. ±× ÇöÀåÀ» ÃëÀçÇß´Ù.