160회  ㅣ  2006-12-19   
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[기획시리즈] 트랜스지방 ZERO 만들기!.달콤한 도넛의 무서운 유혹
재생 시간 : 9분 41초
 
정부가 내년 12월부터 모든 가공식품에 당지수와 트랜스 지방산 함유량을 표시하기
로 정했다지만, 정작 아이들이 즐기는 베이커리(케이크,도넛)는 빠진 반쪽짜리 정책
이다. 뉴욕시 보건위원회의 결정내용에는 패스트푸드 업체는 물론 시내 모든 레스토
랑에서 판매하는 튀긴 음식 등의 트랜스지방 함량은 0.5g 이하로 줄어야 하고, 또 
2008년 7월부터는 규제대상이 도넛과 케이크 등 모든 음식으로 확대되는 것에 비해, 
우리나라는 아직 베이커리는 포함되지 않은 상태. 하루에 5g이상 먹으면 심장병 발
병률이 25%나 증가하는데... 도넛에는 100g당 4.7g, 케이크에는 2.5g이 들어있다. 이
는 도넛 두개만 먹어도 기준량을 넘는 수치에 해당된다. 달콤한 유혹으로 입맛을 사
로잡는 베이커리와 도넛의 위험성을 진단해본다
날도 추운데… 중학생들 실종 열흘째.
재생 시간 : 9분 45초
 
놀러 나간다며 집을 나섰던 중학생 2명이 9일째 행방을 알 수 없어 관할 경찰서가 대
대적인 수색작업에 나섰다. 부산 강서경찰서에 따르면 지난 10일 오후 부산 강서구 
모중학교 1학년 이모군과 정모군 2명이 이군의 부모에게 잠시 밖에서 놀다오겠다고 
말하고 집을 나선 뒤 연락이 닿지 않고 있다. 16일에는 오전 이 군의 휴대전화기 위
치가 두 군데서 확인돼 경찰관 200여명이 해당 지역을 수색하기도 했지만 학생들의 
행적을 찾는 데는 실패했다. 강서경찰서는 실종신고 다음날인 11일부터 경찰관 10
여 명으로 구성된 전담팀을 꾸린 뒤 부산경찰청과 공조 수사를 벌이고 있다. 사라진 
두명의 중학생, 그 행방을 추적해본다.
스타 건강법.남보원의 넘버원~ 건강법
재생 시간 : 9분 52초
 
우리나라 원맨쇼의 대부! 1960-70년대 특유의 성대모사로 많은 사람들을 웃기고 울
리고 한 시대를 풍미한 남보원!! 건강은 문제없다고 자신했던 그지만 20년 전 심장 
비대증으로 일생일대의 위기를 맞았던 적이 있었다, 연예계에는 남보원은 끝이다라
는 소문이 돌기 시작했고 우울증까지 겹쳐 아주 힘겨운 나날들을 보냈다. 보다 못한 
아내는 남보원의 체질에 맞는 건강식을 꾸준히 연구하는 것은 물론, 하루라도 운동
을 거르지 않도록 옆에서 채찍질했다.그 결과 고희의 나이로 가수 데뷔는 물론, 지금
까지 건강한 모습을 유지할 수 있었다, 인생은 60부터가 아니라 70부터라고 강조하
는 그는 최근에는 부인과 함께 운동을 하면서 건강을 챙긴다고.. 영원한 현역임을 자
처하는 남보원의 건강 비결을 들어본다.
지난 밤 무슨 일이? 음주 후 기억상실증.
재생 시간 : 9분 3초
 
결혼한지 20년이 넘은 최씨부부. 결혼생활 내내 남편은 술과 함께 살았다고 해도 과
언이 아니다. 술마시면 기억이 안나는 건 물론이고, 핸드폰등 소지품을 잃어버린 것
만도 헤어릴 수가 없다. 술마시고 숨겨둔 비상금을 기억못해서 아내에게 들킨 적도 
있다. 심지어 큰딸보다 15살 어린 7살 아들내미가 있는데, 막내를 낳기 싫어하는 남
편을 설득하다 안되자 남편이 술취한 사이, 일을 저질렀다고... 사업을 하는 남편을 
이해는 하지만, 매일밤 하루도 마음이 편치 못한 아내의 바람은 남편이 술을 좀 적당
히 즐기는 것. 치명적인 술버릇은 흔히 󰡐필름이 끊겼다󰡑고 표현하는 󰡐블랙아웃󰡑
(Black Out) 현상. 심각한 뇌세포 손상을 가져오는 잘못된 술버릇의 위험을 경고하
고, 그 위험성과 대책을 알아본다.
몸짱 아줌마 조영선 따라잡기.
재생 시간 : 1분 1초
 
figure 운동법 - "팔 위쪽 운동"