그리스, 일본, 불가리아 등 세계적인 장수국에서 즐겨 먹는 장수식
품, 슈퍼 푸드에 전 세계인들이 열광하고 있는데... 인체 노화 분야
의 최고의 권위자인 미국의 스티븐 프랫 박사에 의해 선보인 14개
의 식품, 슈퍼 푸드~ 그 중 항암, 항노화는 물론 베타카로틴, 비타
민 C, 엽산, 철분, 비타민과 무기질의 보고! 으라차차 어린이들의 
우상이었던 뽀빠이의 힘의 원천! 슈퍼 중에 슈퍼 푸드~ 시금치의 
비밀을 전격 해부한다!

대한민국 남녀노소를 막론하고 즐겨먹는 탄산음료. 특히 피자나 
치킨 등 느끼한 음식을 먹을 때 탄산음료는 빼놓을 수 없는 필수품
~! 하지만 음료 안에 녹아있는 탄산가스 때문에 떨어뜨리거나 흔
든 상태에서 마개를 따면 기포가 넘쳐 손과 옷에 묻어 끈적끈적해
지기 십상인데... 생활의 발견 X-파일에서는 탄산음료를 넘치지 않
고 깔끔하게 따는 비법을 공개한다.

한국인의 대표 음식, 대표 맛~! 비빔밥
현대인의 건강은 물론 맛까지 좋아 세계적으로 인정받았을 뿐 아
니라 우리 몸에 필수적인 5대 영양소를 골고루 섭취할 수 있어 균
형 잡힌 한 끼 식사로 단연 으뜸인데... 갖은 야채는 물론 자신이 
좋아하는 재료가 있다면 같이 넣고 쓱쓱 비벼먹는 맛이 일품인 비
빔밥. 최고 건강식으로 밝혀진 산채 비빔밥과 고소한 육질의 맛을 
느낄 수 있는 육회 비빔밥의 열전과 집에서도 손쉽게, 보다 더 맛
있게, 건강까지 챙길 수 있게 만드는 비결을 찾아본다.