71회  ㅣ  2005-08-05   
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달려라 팔방미인.2005 비만 탈출 프로젝트 제 5탄 ! - '뱃속의 시한폭탄, 내장비만'
재생 시간 : 30분 30초
현대인은 지금 불규칙한 식사, 과도한 음주, 
흡연, 운동량 부족으로 건강을 위협받고 있다 !
죽음의 사중주라고 불리는 복부비만,
그 중에서도 복부 안쪽인 내장에 지방이 쌓이면서 
발생하는 내장비만은 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화, 
고지혈증, 당뇨 등의 성인병을 비롯해 
여러 가지 암을 유발하게 하는데....
2005 비만 탈출 프로젝트 제 5탄 !
뱃속의 시한폭탄, 내장비만 탈출법을 공개한다!!
생활의 발견 X-파일.무더운 여름밤 시원하게 나는 비법
재생 시간 : 8분 47초
푹푹 찌다못해 찜질방이 되어버린 대한민국 !
한밤중에도 25도가 넘으면서 열대야에 
잠 못 이루는 날들이 계속되고 있는데...
이 무더운 여름밤, 에어컨과 선풍기를 사용하자니 
건강은 물론 전기세도 걱정되고~
그냥 참자니 더운 열기에 땀만 흐르고~
이럴 때, 집에서 에어컨, 선풍기 없이 그 누구보다 
시원~한 여름밤을 보낼 수 있는 비법이 있다 !!
과연 그 비법은 무엇인지 생활의 발견 X파일에서 
전격 공개한다 !
투데이 스페셜.성인병 극복 프로젝트 <허리디스크>
재생 시간 : 26분 39초
(강남 성모병원 문동언 교수) 

긴급진단 ! 인체의 중심이 무너지고 있다?! 
살아가면서 누구나 한 번 이상은 
경험하게 되는 허.리.의 통증 !
그 중에서도 허리뼈 사이에 튀어나온 물렁뼈가 
허리부위(요추)로 튀어나와 신경을 누르는
척추질환이 바로 허리디스크인데... 
허리가 바로 서야 건강이 바로 서는 법 !
허리디스크의 각종 원인부터 허리에 좋은 자세 교정법까지, 허리디스크 극복 방법을 소개한다 !