2005³â 5¿ù 20ÀÏ (±Ý) / Á¦ 1320 ȸ
1. 14½Ã°£ÀÇ »çÅõ - °æÂûÀº ¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù?
Áö³ 16ÀÏ. ·¹Àú¿ë º¸Æ®¸¦ Ÿ°í ÈÞÀÏ °ü±¤À» ³ª¼¹´ø ÀÏ°¡Á·ÀÌ ¹è
°¡ µÚÁýÈ÷´Â ¹Ù¶÷¿¡ 7¸íÀÌ ¼ûÁö´Â Âü»ç°¡ ÀϾ´Ù. 14½Ã°£ÀÇ »ç
Åõ ³¡¿¡ ¸ðµÎ Àú ü¿ÂÁõÀ¸·Î ¼ûÁ³°í, ´Ü ÇÑ ¸í¸¸ÀÌ »ýÁ¸Çߴµ¥...
À¯°¡Á·µéÀº ÇØ°æÀÇ Ã⵿ÀÌ Á¶±Ý¸¸ »¡¶ú´õ¶óµµ Èñ»ýÀÚ°¡ ÁÙ¾úÀ» °Í
À̶ó ÁÖÀåÇÏ¸ç °æÂû¼ ¾Õ¿¡ °üÀ» ³õ°í ħ¹¬ ½ÃÀ§¸¦ ¹úÀÌ°í ÀÖ°í,
ÇØ°æÀº ¾Æ¹«¸® »¡¸® Ã⵿Çصµ ÃÖ¼Ò 2~3½Ã°£Àº °É¸°´Ù¸ç ´ÁÀå Ã⵿
ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖÀåÇÏ°í Àִµ¥. °ú¿¬ »ç°ÇÀÇ Áø»óÀº ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸
°í ÀÀ±Þ±¸Á¶Ã¼°èÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ¤¾îº»´Ù.
2. ¾ÆÁÖ Æ¯º°ÇÑ ºê¸®ÇÎ
¨ç ¿À¸¥ÂÊ ³ú·Î ¼îÇÎÇÑ´Ù?
¿ì¸®°¡ ¹«½ÉÄÚ º¸´Â Ȩ¼îÇΠȸ鿡 ±³¹¦ÇÑ ³ë¸²¼ö°¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù?
±× ºñ¹ÐÀº ¹Ù·Î Ȩ¼îÇΠȸéÀÇ LÀÚ ¶ì¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´«¿¡ º¸
ÀÌ´Â ¶ì¸¦ ¿ÞÂÊ¿¡ µÎ°Ô µÇ¸é ¿ÞÂÊ ½Ã½Å°æ°ú °ü·Ã ÀÖ´Â ¿À¸¥ÂÊ ³ú
ÀÇ °¨¼º ±â´ÉÀÌ ÀڱصŠ±¸¸Å ¿å±¸¿¡ º¯È¸¦ Áشٴ °Í. ÃÖ±Ù À¯Åë
¾÷°è¿¡¼´Â ÀÌ·± ³úÀÇ ±â´ÉÀ» È°¿ëÇØ È¿°ú¸¦ º¸°í Àִٴµ¥... Á¤
¸» ¿À¸¥ÂÊ ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¸é ±¸¸Å Ã浿ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀϱî? ¿À¸¥ÂÊ ³ú
¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¸¶ÄÉÆÃÀÇ ºñ¹ÐÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
¨è ³²ÀÇ Àá ±ú¿ì´Â ÄÚ°ñÀÌ, ¶Ò!
±â¼÷»ç¿Í °°ÀÌ °øµ¿ »ýÈ°À» ÇÏ´Â °÷¿¡¼ °øÆ÷ÀÇ ´ë»óÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¹Ù
·Î ÄÚ°ñÀÌ! ƯÈ÷ °íµÈ ÇϷ縦 ¾¿¾¿ÇÏ°Ô °ßµð°í ´ÞÄÞÇÑ Àá¿¡ ºüÁö
°í ½ÍÀº ³»¹«¹Ý¿¡ ÄÚ°ñÀÌ°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹ãÀÌ ±×·¸°Ô ±«·Î¿ï ¼ö ¾øÀ»
µí! ±¹¹æºÎ´Â ÀÌ¿Í °°Àº ÄÚ°ñÀÌ º´»ç°¡ ÀÚ½ÅÀº ¹°·Ð µ¿·á º´»çµé¿¡
°Ôµµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áشٴ ÆÇ´Ü ÇÏ¿¡ Áõ¼¼°¡ ½É°¢ÇÑ 1800¸íÀÇ ÄÚ°ñ
ÀÌ º´»ç¿¡ ´ëÇÑ ¹«·á ½Ã¼úÀ» µé¾î°¡±â·Î Çß´Ù. ÄÚ°ñÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ³»
¹«¹ÝÀÇ ¿¡ÇǼҵ带 µé¾îº¸°í, ÄÚ°ñÀÌ¿¡ ¾ôÈù ¿ÀÇØ¿Í Áø½ÇÀ» ¾Ë¾Æ
º»´Ù.
¨é ÃÊƯ±Þ ¿ì·®¾Æ, ÁöÈÆÀ̸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù!
70 ³â´ë Å« Àα⸦ ²ø¾ú´ø '¿ì·®¾Æ ¼±¹ß´ëȸ'¸¦ ±â¾ïÇϴ°¡? ÈçÈ÷
¿ì·®¾ÆÀÇ ±âÁØÀ¸·Î »ï´Â ¸ö¹«°Ô´Â 4kg Á¤µµ. ±×·±µ¥!! ³î¶óÁö ¸¶½Ã
¶ó~ ¹«·Á 6.05kgÀ¸·Î ÅÂ¾î³ ÃÊ¿ì·®¾Æ°¡ ÀÖ´Ù. »ýÈÄ 6°³¿ùÀÌ Áö³µ
Áö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ¶Ç·¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ Èǽ ¶Ù¾î³Ñ°í ÀÖ´Â ÁöÈÆÀÌ
°¡ ±× ÁÖÀΰø. ÀÌ ¾öû³ ¸ö¹«°Ô¿¡ ÁöÈÆÀÌ ¾ö¸¶´Â 10´Þ ³»³» ¼¼½Ö
µÕÀÌ°¡ µç °Íó·³ °í»ýÇØ¾ß Çß°í, Ãâ»ý Á÷ÈÄ ÁöÈÆÀÌ ¾Æºü´Â ¾Æ³»
°¡ ³î¶ö±îºÁ ÁöÈÆÀÌ ¸ö¹«°Ô°¡ 5kgÀ̶ó´Â ¼±ÀÇÀÇ °ÅÁþ¸»±îÁö Çؾß
Çߴٴµ¥... ÃÊƯ±Þ ¿ì·®¾Æ·Î ž ÇöÀç °Ç°ÇÏ°Ô Àß ÀÚ¶ó°í ÀÖ
´Â ÁöÈÆÀ̸¦ ¸¸³ªº»´Ù.
3. È°È»ê °°Àº ´ç½Å! Ȥ½Ã Á¶¿ïÁõ?
Àü±¹ 19°³ º´¿ø°ú Á¤½Åº¸°Ç¼¾ÅÍ°¡ 4ÀÏ°£ÀÇ ¡®Á¶¿ïº´ ¹«·á ¼±º°ÀÇ
³¯¡¯À» ÁöÁ¤, ±× ÅðÄ¡¿¡ ³ª¼¹´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹Î Áß 1-2%
°¡ Á¶¿ïÁõÀ» ¾Î°í ÀÖÁö¸¸ ±× ½É°¢ÇÔÀº ¸ô¶óµµ ³Ê¹« ¸ð¸¥´Ù°í ÁöÀû
Çϴµ¥. ¡®½ÉÇÑ º¯´öÀïÀ̰ųª È°È»ê °°Àº »ç¶÷¡¯À̶ó´Â ¸»À» ÁÖº¯¿¡
¼ ÀÚÁÖ µè´Â´Ù¸é ´ç½Åµµ ÇѹøÂë ÀÇ½É ÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ±âºÐÀÌ
±Þ»ó½ÂÇÏ´Â ¡®Á¶Áõ¡¯°ú ±âºÐÀÌ °¡¶ó ¾É´Â ¡®¿ì¿ïÁõ¡¯ÀÌ ±³´ë·Î ³ªÅ¸³ª
´Â º´ÀÎ ÀÌ Á¶¿ïº´Àº ȯÀÚÀÇ 10-15%°¡ Àڻ쿡 À̸¦ Á¤µµ·Î ¹«¼·
°í ½É°¢ÇÑ º´ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀϹÝÀÎÀº ¹°·ÐÀÌ°í ÀÇ»çÁ¶Â÷µµ Á¶¿ïº´
¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ºÎÁ·, Á¦´ë·Î Áø´ÜÁ¶Â÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤
ÀÌ´Ù. Á¶¿ïº´ ȯÀÚ·Î 6³âÀÇ »ýÈ°À» Åõº´ÇؾßÇß´ø ȯÀÚ¿Í ±× °¡Á·µé
Àº ¡®Á¶¿ïº´¡¯Àº Àý´ë ¿ô°í ³Ñ±æ ¡®º´¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. À¯ÀÏÇÑ ÇØ°á
Ã¥Àº ¡®¾à¡¯ º¹¿ëÀÏ »Ó´õ·¯ Àç¹ß 90%¶ó´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ³úÀÇ º´. Æò»ýÀ»
¿ï°í ¿ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¡®Á¶¿ïº´¡¯, ±× Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ÃëÀçÇØ º»´Ù.
4. ±¹³» ¶ó¸é, ³Ê¹« Â¥´Ù
½ÃÁß¿¡¼ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â À¯¸í »óÇ¥ ¶ó¸éµé¿¡ ±¹Á¦ ±âÁØÀÇ 1.4¹è°¡ ³Ñ
´Â ³ªÆ®·ýÀÌ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼¿ï ȯ°æ¿¬ÇÕÀÌ ½ÃÁß¿¡
¼ °¡Àå Àß Æȸ®´Â ¶ó¸é 11°¡Áö¸¦ ¼ö°ÅÇØ ¼ººÐÀ» ºÐ¼®ÇØ º» °á°ú,
½É°¢ÇÑ °æ¿ì ¶ó¸é ÇÑ °³¿¡ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ±âÁØÀÇ 1.4¹è¸¦ ³Ñ´Â
2720mgÀÇ ³ªÆ®·ýÀÌ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ±èÄ¡Âî°³³ª
µÈÀåÂî°³¿¡ µé¾îÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀÇ µÎ ¼¼ ¹è°¡ ³Ñ´Â ¾ç! ³ªÆ®·ýÀº °ú
À× ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °íÇ÷¾Ð°ú À§¿°, µ¿¸Æ°è Áúȯ µîÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ³ªÆ®·ýÀº Ä®½·À» ü³»¿¡¼ ºüÁ®³ª°¡°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§
¹®¿¡ Àü¹®°¡µéÀº ¼ºÀå±â û¼Ò³âµé¿¡ ³¢Ä¡´Â ¾Ç¿µÇâÀÌ ½É°¢ÇÏ´Ù´Â
Á¡À» ÁöÀûÇÏ°í Àִµ¥. ¶ó¸éÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼·ÃëµÇ´Â ³ªÆ®·ýÀÇ ½É°¢¼º
À» ¾Ë¾Æº»´Ù.
|