50대 찾아오는 불청객, 오십견!.
우리 몸의 관절 중 가장 운동범위가 넓어
그만큼의 손상 위험이 큰 어깨!!
50세 이후가 되면 특별한 이유 없이 누구나 한번쯤
어깨를 누르는 통증이 찾아온다고 해서 붙여진 별명,
오십견!!
오십견이 오면 갑자기 어깨가 아파서 옷 입을 때
소매에 팔을 끼거나 등을 긁기가 어려우며 심지어
극심한 통증으로 불면증까지 시달리게 한다는데...
그렇다면 오십견은 과연 4,50대 주부들에게만
나타나는 것일까?
오십견과 증상이 비슷하여 착각하기 쉬운
어깨 유사질환과 오십견의 구별법 공개~
자가진단을 통해 오십견 테스트를 해보고 생활속에서
실천할 수 있는 오십견 예방 체조를 배워본다.
피를 맑게 하는 혈액정수기, 청국장!!.
비록 못생기고 냄새는 고약해도 우리 몸에 이 만한
보약이 또 있으랴??
구수한 냄새 속에 담겨있는 고향의 맛, 청국장!!
건강식으로 잘 알려진 청국장은 피를 맑게 하여
뇌졸중이나 심장병을 예방할 뿐만 아니라 나아가서는
치매까지 예방하는 두뇌영양식이라고 하는데..
청국장을 끓여 먹으면 효소가 파괴되어 효과가 없을까?
전격비교실험!! 끓인 청국장과 生청국장의 성분비교~
동맥경화,고혈압을 이겨낸 생청국장의 놀라운 효과 공개~
고약한 냄새와 미끌한 느낌 때문에 도저히 삼킬 수 없는
생청국장 맛있게 먹는 비법을 소개한다.
|
