박근혜, 이명박, 고건, 손학규, 김근태, 정동영
우리시대 명사 6인이 소개하는
6가지 건강법 공개
11월 13일(월)부터 20일(월)까지 주말을 제외한 6일간 오전 8시 30분에 방송될「생방송
오늘 아침」이 누구보다 바쁜 일정을 소화하고 있는 우리 시대 6인의 명사들의 특별한
건강법을 소개한다.
건강한 신체로 최고의 삶을 살고 있는 명사들의 건강법을 들어보고, 그 동안 언론에서
쉽게 볼 수 없었던 집과 가족, 일상도 공개, 명사이기 이전에 생활인으로서의 그들을
특집 기획시리즈 ‘우리시대 명사들의 건강법’에서 만나본다.
|
1부 - 한계를 뛰어넘는 여성파워! 박근혜 前 한나라당 대표 / 11월
13일 (월)
|
연일 살인적인 스케줄에도 20대의 건강을 유지하고 있는 박근혜
前 대표!
아무리 피곤해도 새벽 기상 시간을 지키고, 소식 원칙을 지켜간다는데~
가장 즐기는 음식은 김치와 나물! 칼로리도 적고 비타민이 풍부한 건강식이다.
뿐만 아니라 아침 기상 후에 단전호흡과 명상을 통해 하루를 가다듬고, 틈틈이
하는 요가와 테니스 등은 수준급 실력을 자랑한다고.
하지만 박근혜 전 대표의
건강 비결은 자타공인 일에 대한 열정! 주변에서 혀를 내두를 정도의 열정을 유지시켜주는
그녀의 건강 비법을 들어본다.
|
2부 - 치밀하고 강력한 추진력! 이명박 前 서울시장 / 11월 14일
(화)
|
‘아침형 인간’ 이명박 前 서울시장!
하루 24시간이 부족할 정도로
바쁜 일정을 소화하는 그는 매일 새벽 5시면 어김없이 ‘조깅’으로 하루를 시작한다.
공으로 하는 운동이면 뭐든지 좋아하고, 젊은이들과 그 실력을 겨뤄도 자신 있다는데.
또 어린 시절 뼈저리게 체험한 ‘가난’ 덕분에 어떠한 음식도 가리지 않는다.
국내외 잦은 출장 속에서 소박한 그의 식성은 부인 김윤옥 여사의 가장 큰 자랑.
끊임없는 도전과 성취를 위한 바쁜 일상 속 소박한 건강법을 소개한다.
|
3부 - 안정적 행정의 달인! 고건 前 국무총리 / 11월
15일
(수)
|
180cm 장신에 탄탄한 몸매의 소유자 고건 前 국무총리!
수십 년 째
아침마다 목욕탕을 들르고, 틈만 나면 사무실이나 집 근처를 걷는 것이 그의 건강법!
집에서 사무실까지 걸어서 출퇴근하는 일도 다반사다. 아직 지하철을 수시로
애용하고, 직원들과 허름한 술집에서 값싼 안주에 소주잔을 기울이는 것을 좋아한다고.
또 주말에는 요가와 테니스를 빼놓지 않는다.
꾸준한 운동을 한 결과 30-40대
못지않은 체력을 유지하고, 젊게 사는 고건!
그의 인생을 한결같은 모습으로 동행해준
가족들도 만나본다.
|
4부 - 실천하는 지도자! 손학규 前 경기지사
/ 11월
16일
(목)
|
50대 청년을 자처하는 前 경기도지사 손학규!
얼마 전 끝난 국토 대장정에서
보여준 체력은 실제 생활비법에서 나온 것이라는 손학규 전 지사!
발의 힘과
근력을 키우기 위해 꼭 지킨다는 지하철 출퇴근과 계단 오르기 등 생활 속의 건강법을
들어보고, 20년 가까이 꾸준하게 해온 산행에 동행해 그만의 건강 운동법을 배워본다.
그리고 부인 이윤영 여사가 공개하는 특급 웰빙 식단과 건강식을 통해 50대에도
청년임을 자부하는 그의 건강법을 알아본다.
|
5부 - 휴머니스트 희망정치인! 김근태 열린우리당 의장
/ 11월
17일
(금)
|
평소 한식 위주의 식사로 건강을 지킨다는 김근태 의장!
아침은 거르지 않고,
식사 후에는 과일이 필수. 아침에는 주로 토마토와 사과를 저녁에는 감을 먹는다.
또 피를 맑게 해준다는 오가피즙은 그의 건강 비법 중 하나.
아내와 함께 매일
맨손체조나 기체조를 하고 집 근처에서 산책을 하는 것도 건강을 유지하는 비결이다.
또 김근태 의장의 스트레스 해소법은 지역주민과의 조기축구!
무조건 한
달에 2번이상은 나가서 공을 찬다는 소탈한 그의 건강법을 만나본다.
|
6부 - 뛰어난 호소력의 카리스마! 정동영 前 열린우리당 의장
/ 11월
20일
(월)
|
틈틈이 아내와 뒷산을 오르며 건강을 다져간다는 정동영 前 의장!
주말에 시간이
나면 서초동 집 근처 학교운동장에서 조깅을 한다고.
조깅으로 다진 실력을 발휘해
5㎞ 단축마라톤에서 선두로 완주하기도 했다는데.
특히나 철저한 자기 관리는
그의 건강비법!
대학 때 잠깐 담배를 피웠다가 끊은 뒤 지금까지 담배를 피우지
않고 있다. 또 ‘밥이 보약’이라는 생각을 가지고 어떤 음식도 가리지 않고 먹는
것이 건강비결이라고.
50대의 나이가 믿어지지 않는 그의 건강법을 소개한다.
명사들의 건강법은 의외로 단순했다. 비법이라면 자신만의 건강법을 발굴해 꾸준히
하되 일을 젖혀두고 건강에만 매몰되지 않는 것. 적극적으로 자기 일에 빠져 누구보다
바쁜 생활을 하면서도 드러나지 않게 건강을 지키는 그들의 지혜를 엿볼 수 있다.
|
