생활습관, 1%만 바꿔도 인생이 달라진다!

국민 과반수가 만성적 생활습관병에 노출되어있는 대한민국! 치유책은 무엇인가! 
 우리나라 국민의 생활습관병 비율이 95년 29.9%, 98년 41%, 2001년 46.2%로 증가하
고 있다. 이제는 국민의 과반수가 만성적인 생활습관병을 앓고 있다 해도 과언이 아
니다.

 생활습관병은 10대부터 80대까지 누구에게나 해당하는 질병으로 주된 원인은 식습
관,  흡연, 스트레스, 공해, 나쁜 생활습관 등으로 당뇨, 비만, 고혈압, 뇌졸중, 암, 심
장병, 뇌혈관장애, 노년기 치매와 같은 만성 퇴행성 질환을 말한다. 이러한 생활습관
병으로 인한 의료비 지출은 가정의 생계는 물론 국가경제를 위협하는 수준에까지 이
르러 국가적인 대책이 시급하다. 

 캐나다, 호주, 일본, 미국의 건강도시 만들기 현장을 가다! 
 많은 의학전문가들은 앞으로의 의료는 이미 발병한 후에 병을 치료하는 것이 아니
라 정기적인 건강진단을 통해 내 몸의 취약한 부분을 미리 보강 해주는 방안으로 가
야 한다고 말한다. 이러한 문제의식을 바탕으로 세계의 많은 나라들이 생활습관병 
예방 대책에 나섰다. 예방의학에 있어 선두의 자리에 있는 캐나다는 범국민건강증진
을 위한 ACT NOW 선포식과 같이 범국민적 활동을 지속적으로 벌이고 있고, 활동성
을 중시하여 어릴 때부터 운동량을 증가시켜 질병을 예방할 수 있도록 액션스쿨제도
를 도입하는 등 생활습관질병에 대한 사회적인 안전망 장치를 강화하고 있다. 

 일본은 생활습관병의 합병증이라 할 수 있는 메타볼릭신드롬에 대한 국민적 경각심
을 높이고 국민들 스스로 자가진단을 생활화 할 수 있도록 지속적인 교육과 홍보를 
해나가고 있다. 호주의 경우에는 개인적인 생활습관개선 뿐만이 아니라 사회적 환
경 자체를 건강하게 만들어야 한다는 일념으로 이미 오래전부터 녹지조성을 도시계
획에 포함시켜 건강한 도시 만들기에 노력해오고 있다.

 생활습관, 1%만 바꿔도 인생이 달라진다! 
 현대의학은 병을 불러오는 원인을 생활습관과 생활환경에서 찾는 단계에 이르렀
다. 따라서 생활습관을 조금만 바꿔도 생활습관병을 예방할 수 있음을 역설하고 개
인의 노력 뿐만 아니라 사회와 국가가 나서 생활습관개선을 할 수 있는 환경자체를 
바꿔나가기  위해 노력하고 있다. 

 본 프로그램에서는 운동, 섭생, 스트레스 방지, 생활습관 개선 등을 통해 만성질병
이라  불리는 생활습관병을 예방하고 건강증진을 도모하는 방법은 무엇이고 개인적
인 노력은 물론 예방의학의 정착을 위한 각 나라들의 제도마련과 활동을 알아보고
자 한다.