기분 좋~게 식사 한가득 하고, 소화가 안돼서 고생하시는 분들!

이런 분들 중에.. 꼭 소화가 안된다고 목욕을 하거나

운동을 하는 분들이 계신데요,

그건 잘못된 상식입니다.

소화가 잘 안되는 사람은 밥 먹고난 다음에

20분 정도 누워있는 게 더 효과적이라고 하는데요~

이때는 눕는 자세가 아주 중요합니다!

반드시~ 몸 오른쪽이 아래로 향하게 옆으로 누워야 하는데요,

만일 이 방향을 지키지 않고 반대로 눕거나 똑바로 누우면

아무소용 없으니까 꼭 이 방향대로 누우셔야 합니다.

아셨죠? ^-^