몸이 안좋을땐, 무조건 잘먹고 약먹는게 좋다고들 하죠?

틀린 말은 아니지만.. 그것도 다~

음식과 약의 궁합을 잘 맞춰먹어야 효과가 있습니다.

일단, 녹차와 비타민은 함께 드시면 안됩니다.

녹차나 홍차에 함유된 탄닌 성분이

오히려 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수 있기 때문에

비타민이나 빈혈약은 맹물에 드셔야 합니다.

그리고.. 변비약이나 항생제는 유제품과 같이 드시면 안됩니다.

유제품과 함께 드실 경우 약효가 절반 밖에 안되거나

위경련을 일으킬 가능성도 있거든요..

만약 우유나 치즈, 요구르트 같은 유제품을 드셨다면,

최소한 두시간 후에 변비약이나 항생제를 드세요.

그래야 제 효과를 볼 수 있습니다.

마지막으로.. 감기약, 수면제, 진통제 등의 약은

절대 술과 함께 드시지 마세요.

이런 류의 약을 알콜과 함께 섭취하면

심장에도 좋지 않고 오히려 증상이 더 나빠질 수 있습니다.

약과 음식도 잘 알고 드셔야 한다는거.. 아시겠죠? ^^