평소에 소장이나 심장이 안좋은 사람들은

쓴 맛을 많이 함유한 식품이 몸에 좋은데요..

곡식 중에는 수수를 먹는 게 좋고,

채소 중에는 더덕, 도라지, 샐러리, 냉이, 근대, 상추,

쑥, 고들빼기, 취나물이 좋습니다.

그리고 과일 중에는 살구, 은행, 자몽 등이 이롭구요..

소장이나 심장 이외에도 간이 안좋은 분들은

신 맛을 많이 함유한 식품이 좋은데요,

곡식 중에는 보리, 메밀, 들깨, 참깨, 팥, 완두콩이 좋구요~

채소는 부추, 깻잎이 좋고

과일은 사과, 매실, 딸기, 유자, 포도가 좋습니다.

본인에게 잘 맞는 과일이나 채소..

잘 알고 챙겨드셔서 더욱 건강해지세요~^^