너무 갑자기, 무리한 운동을 해서..

몸의 근육들이 놀랐을 때!

생강찜질을 해주면 아주 좋답니다.

생강즙을 뜨거운 물에 섞어서,

그 물에 수건을 적신 다음... 아픈 부위에 올려놓구요..

열이 식지 않도록, 그 위에 랩을 씌어주세요.

그렇게 15분마다 생강즙에 적신 수건을 갈아서 올려주면..

통증이 사라지구요..

어혈이 사라지고 혈액순환이 아주 잘된답니다.