아무리 운동을 해도 원하는 부위의 살은.. 절대 안 빠지시는 분들!

특히, 배, 다리, 엉덩이.. 허벅지 살을 빼고 싶으신 분들!

원래 살은.. 허벅지부터 먼저 찌고, 허벅지살이 가장 마지막에 빠진답니다.

흔히, 많은 분들이.. 다리를 가늘게 하려고 자전거를 타고,

뱃살을 빼려고 윗몸일으키기를 하시는데요..

그건 잘못된 방법이랍니다.

그건 그저, 다리 근육과 배의 근육을 단단하게 만들어주는 거구요,

진짜 살을 빼려면.. 전체적으로 유산소운동을 해주는 게 필요하답니다.

즉, 윗몸일으키기, 자전거타기 하나만 하지 말고,

걷기나 수영을 동반하면 아주 좋답니다.