가을이 되니.. 괜히 우울하고 눈물나는 분들..

특히, 여자분들이 우울증에 깊게 빠지셔서,

그 기분을 먹는 걸로 달래다가, 살이 왕창 찌는 경우게 많으신데요..

우울할 땐.. 일단! 밖으로 나거서, 햇볕을 쬐는 게.. 진짜 효과적입니다.

햇볕을 쬐면, 우울했던 기분이 훨씬 나아지는 효과가 있구요,

햇볕을 적게 받을수록 사람을 많이 우울해진다니까,

가을 햇볕을 받으며, 산책.. 열심히 하세요~