발뒤꿈치가 너무 아파서 제대로 걸을수 없을 땐!

족욕을 하는 게 좋답니다.

세숫대야에 약간 따뜻하다고 느낄 정도의 물을 붓고,

발을 발목까지만 담가주세요.

그리고 30분 정도! 담근 다음, 타월을 발로 감싸서 마를 때까지 기다려도 좋구요,

이게 너무 땀이 나서 힘들다.. 싶으면~

따뜻한 물에 발 뒤꿈치만 20분 정도 담궜다가,

찬물로 발을 한번 헹구는 것도 아주 좋답니다.

그리고, 손으로 발뒤꿈치를 10분 정도 주물러주면.

더 효과적이랍니다~