이건요..

심한 스트레스를 받거나 불안할 때의 증상이랍니다.

일단, 정신적 스트레스를 받지 않는 게 중요하구요..

그 외에 연꽃열매를 물에 달여 마시는 게 아주 좋답니다.

그럼 신경이 너무 예민하거나 불면증에도 효과가 있답니다.

하지만, 변비가 있는 사람은 연꽃 열매, 즉 연실을 먹으면..

오히려 변비가 심해지니까 피하셔야 해요~