겉보기엔 튼튼해 보여도..

우리나라 여성들의 10%가 빈혈이라고 합니다.

그래서 철분약을 복욕하는 분들이 많은데요..

철분약은 이렇게 먹어야 좋습니다!

먼저, 철분은 공복에 흡수가 잘 되기 때문에,

식사 후.. 두시간이 지단 다음, 아니면 밤에 잠자기 전에 먹는 게 좋답니다.

그리고, 커피나 녹차, 우유와 먹으면..

철분의 흡수를 방해하기 때문에, 이를 피하는 게 좋답니다.